ACTIVITATS TRIMESTRALS
Country

Ballar diferents coreografies de country per a persones ja iniciades en aquest estil.. A càrrec de Gerard Xiques del Bisaura Country.

Dimecres 20.30h a 22.00h
Del 6 d'octubre al 22 de desembre de 2021

Lloc: Porxada de Can Planoles

Preu: 35 €

Inscriu-te
Dansa del Ventre

Augmenta la teva feminitat i la teva autoestima. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre. 

Dijous de 19.30h a 21.00h
Del 7 d'octubre al 23 de desembre de 2021

Lloc: Gimnàs Escola Emili Teixidor

Preu: 35 €

Inscriu-te
Estiraments Dilluns

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Dilluns de 09.30h a 11.00h
Del 4 d'octubre al 20 de desembre de 2021

Lloc: Pavelló municipal

Preu: 35 €

Cal portar roba còmoda i estora

Inscriu-te
Estiraments Dimecres

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Dimecres de 09.30h a 11.00h
Del 6 d'octubre al 22 de desembre de 2021

Lloc: Pavelló municipal

Preu: 35 €

Cal portar roba còmoda i estora

Inscriu-te
Gimnàstica Abdominal Hipopresiva (GAH)

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. A càrrec de Carla Montero monitora d'hipopressius i llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. 

Dilluns de 19.30h a 21.00h
Del 14 d'octubre al 23 de desembre de 2021

Lloc: Porxada de Can Planoles

Preu: 35 €

Cal potar roba còmoda i estora.

Inscriu-te
Hatha Ioga

A través de la pràctica de postures, exercicis de respiració i relaxació, busquem equilibirar el cos físic, mental i energètic. A càrrec de Stefanie Privoznik, professora de ioga.

Dijous de 18.15h a 19.30h
Del 7 d'octubre al 23 de desembre de 2021

Lloc: Gimnàs Escola Emili Teixidor

Preu: 35 €

Cal portar estora.

Inscriu-te
Ioga suau

A través de la pràctica de postures, exercicis de respiració i relaxació, busquem equilibirar el cos físic, mental i energètic. A càrrec de Stefanie Privoznik, professora de ioga.

Dijous de 09.15h a 10.30h
Del 7 d'octubre al 23 de desembre de 2021

Lloc: Pavelló municipal

Preu: 35 €

Cal portar estora.

Inscriu-te
Pilates

Treball d’estiraments per tonificar el cos i millorar la mobilitat de les articulacions. Ajuda a reduir l’estrès i a controlar la respiració. A càrrec de Melinda Erica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Dimarts de 09.30h a 11.00h
Del 5 d'octubre al 21 de desembre de 2021

Lloc: Pavelló municipal

Preu: 35 €

Cal portar estora

Inscriu-te
Running Nivell 2

Tècnica de córrer, sèries, fartleks i estiraments. Es faran grups segons nivells. A càrrec d'Aran Ros, esstudiant de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, corredora de muntanya i monitora d'esquí. 

Nivell 2 es realitzaran entrenaments de 8 a 10 km. 

Dimecres de 19.30h a 21.00h
Del 6 d'octubre al 22 de desembre de 2021

Lloc: Pavelló municipal d'Esports

Preu: 35 €

Cal portar frontal i roba adequada

Inscriu-te
Zumba dilluns

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec d'Anna Bargués, instructora de zumba. 

Dilluns de 20.00h a 21.00h
Del 4 d'octubre al 20 de desembre de 2021

Lloc: Gimnàs de l'Escola Emili Teixidor

Preu: 35 €

Inscriu-te
Zumba dimecres

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec d'Anna Bargués, instructora de zumba. 

Dimecres de 20.00h a 21.00h
Del 6 d'octubre al 22 de desembre de 2021

Lloc: Gimnàs de l'Escola Emili Teixidor

Preu: 35 €

Inscriu-te