Tallers
Estiraments

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Dimecres de 09.30h a 11.00h
Del 11 de novembre de 2020 al 17 de febrer de 2021

Lloc: Pavelló municipal d'esports

Preu: 35 €

Cal portar roba còmoda i estora

Inscriu-te
Ioga (Dimarts)

Treball respiratori, coneixement del propi cos, adaptat a les necessitat de la persona, ajudant a disminuir l’angoixa. A càrrec de Montse José, professora de ioga.

Dimarts de 19.00h a 20.30h
Del 10 de novembre de 2020 al 16 de febrer de 2021

Lloc: Gimnàs Escola Emili Teixidor

Preu: 35 €

Cal portar manta, tovallola o màrfega. 

Inscriu-te
Manteniment

Activitat recomanada per qualsevol persona adulta que vulgui sentir-se bé amb ella mateixa, es tracta d'evitar una vida sedentària i de millorar la nostra capacitat respiratòri i la resistència física, així com també mantenir la flexibilitat. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica. 

Dilluns de 09.30h a 11.00h
Del 9 de novembre de 2020 al 15 de febrer de 2021

Lloc: Pavelló municipal d'esports

Preu: 35 €

Cal portar roba còmoda i estora

Inscriu-te
Pilates

Treball d’estiraments per tonificar el cos i millorar la mobilitat de les articulacions. Ajuda a reduir l’estrès i a controlar la respiració. A càrrec de Melinda Erica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Dimarts de 09.30h a 11.00h
Del 10 de novembre de 2020 al 16 de febrer de 2021

Lloc: Pavelló municipal d'esports

Preu: 35 €

Cal portar estora

Inscriu-te